Cum îl faci să îi placă peștele

Cum îl faci să îi placă peștele

La fel ca și carnea și ouăle, peștele este bogat în proteine. Ideal, un copil ar trebui să consume pește de minim două ori pe săptămână. Dar unii din ei pur și simplu îl refuză, nu le place gustul. Venim în acest articol cu câteva idei de a-l determina să îl mănânce.


Peștele este foarte bun pentru copii, este indispensabil creșterii și dezvoltării lor. Asta deoarece unii nutrienți nu sunt prezenți decât în pește – fosforul de exemplu, extrem de util dezvoltării intelectuale a copilului și iodul pentru hormoni. Conține și proteine de calitate și grăsime puțină, în afară de somon, hering și sardine. Aceștia din urmă vin cu lipide de calitate și vitaminele A și D. Peștele conține și elemente esențiale precum vitamina B12 și oligoelemente și minerale (fier, cupru și magneziu).


Nevoile de pește la fiecare vârstă.


La 6-7 luni. Peștele, la fel ca și carnea sau ouăle este introdus după 6 luni, odată cu diversificarea alimentară. Însă nu orice fel de pește ci unul slab precum morunul. Oferă-i la această vârstă legumele separat de pește pentru a-i educa cât mai bine gustul și a-l obișnui cu cât mai Citeste mai multe


Post-ul Cum îl faci să îi placă peștele apare prima dată în Mămici.RO.