Oboseala musculară duce la apariţia tremurăturilor

Oboseala musculară duce la apariţia tremurăturilor
Vă aflaţi în sala de sport şi simţiţi că vă tremură tot corpul, mai ales atunci când ridicați greutăți? În astfel de situaţii, este necesar să ştiţi că antrenamentul cu greutăți implică un efort muscular de care rareori sunteţi conștienți. Mecanismele din spatele hipertrofiei musculare și forței crescute nu sunt întotdeauna înțelese de sportivi, şi, contrar a ceea ce credeți, tremurăturile de acest tip sunt foarte frecvente. Specialiştii susţin că cele mai ...