Sfaturi pentru un somn odihnitor

Sfaturi pentru un somn odihnitor
Insomnia este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane, în special femeile, iar cauzele sunt cât se poate de variate, de la stresul care vă macină în timpul zilei, până la certurile şi neînţelegerile din familie. Nereuşitele pe plan profesional au un efect la fel de grav asupra somnului odihnitor şi profund, astfel că cele care se confruntă cu acest gen de probleme vor adormi foarte greu şi vor avea perioade de somnolenţă pe timpul zilei. Încercaţi pe cât ...